-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VOVKYSE

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 6) –ецепты_домохоз€ек я–ћј– ј_–” ќƒ≈Ћ»я в€залочки ¬€жем_спицами_и_крючком Ћи–у “олько_дл€_женщин
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) “аракановнет

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.11.2014
«аписей: 2218
 омментариев: 1822
Ќаписано: 4344

 ј  ”Ћ”„Ў»“№  –ќ¬ќќЅ–јў≈Ќ»≈ ¬ Ќќ√ј’

—уббота, 28 Ќо€бр€ 2015 г. 10:05 + в цитатник

5761439_ (300x240, 40Kb)

Ѕлагодар€ нормальной циркул€ции в ногах крови ткани организма хорошо поглощают полезные вещества, а также избавл€ютс€ от ненужных отходов, что, безусловно, укрепл€ет силу ног, содейству€ здоровью, в общем. ќ том, как улучшить циркул€цию ног мы расскажем вам в этой небольшой, но информативной статье.

—редства дл€ улучшени€ кровообращени€ в ногах: 

—тарайтесь долго не сто€ть и не сидеть. ¬озьмите себе за привычку каждый час делать простые упражнени€, к примеру, приседани€ или взмахи ногами.
–абота€ за компьютером старайтесь не скрещивать ноги, так как это способствует застаиванию крови.
Ќеобходимо носить только удобную обувь, ведь ношение тесной обуви или обуви на каблуках преп€тствует кровотоку к сердцу от ног. ¬ыбирайте обувь с хорошей амортизацией.
ѕри сид€чей работе рекомендуетс€ носить компрессионные чулки, которые специально разработаны дл€ стабилизации мышц и улучшени€ кровообращени€.
ќткажитесь от табакокурени€, ведь эта вредна€ привычка вызывает заболевание периферических артерий, которые затвердева€, не могут больше пропускать нормально кровь.
Ќародные средства.

ЅерЄзова€ кора.

ƒл€ приготовлени€ этого целебного средства ¬ам необходимо залить стаканом кип€тка одну чайную ложечку сухой измельчЄнной коры, после чего протомить смесь на вод€ной бане п€тнадцать минут. ¬ конце приготовлени€ добавьте в смесь немного имбир€ и долейте воды до начального объЄма. „ерез п€ть минут напиток можно пить мелкими глотками.

ќстрый перец.

–екомендуетс€ употребл€ть в пищу кайенский острый перец, ведь он прекрасно расшир€ет сосуды, дела€ их эластичными и крепкими.

–ыбий жир.

ќдним из об€зательных правил дл€ восстановлени€ кровообращени€ в ногах €вл€етс€ ежедневный приЄм рыбьего жира. ≈го можно принимать как в чистом виде, так и добавл€ть его в салаты.

ќтвар шалфе€.

ƒл€ приготовлени€ отвара дл€ улучшени€ циркул€ции крови ног ¬ам необходимо проварить п€тнадцать – двадцать минут в трЄх литрах очищенной воды пол стакана сухого лекарственного шалфе€. √отовый отвар используют дл€ приготовлени€ ванночек дл€ ножек. ѕродолжительность одной процедуры не должно быть меньше п€тнадцати минут. ќчень полезно при этом делать массаж голеней.

ƒомашн€€ мазь.

„тобы приготовить домашнюю мазь дл€ улучшени€ кровообращени€ необходимо смешать сметану (две столовых ложки) с одной большой ложкой настойки кайенского перца. √отовую мазь используют один раз в три дн€ дл€ втирани€ в ножки.

–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
«доровье/—оветы
ћетки:  

ѕроцитировано 25 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



√алати€   обратитьс€ по имени —уббота, 28 Ќо€бр€ 2015 г. 11:45 (ссылка)
„то такое кайенский перец?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќ_‘илина   обратитьс€ по имени —уббота, 28 Ќо€бр€ 2015 г. 13:03 (ссылка)
—пасибо, Ћеночка.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√алати€   обратитьс€ по имени —уббота, 28 Ќо€бр€ 2015 г. 13:12 (ссылка)
 ќ“ктейль, ой, благодарю за помощь, не сообразила сразу, уже посмотрела, а это оказываетс€ обыкновенный мой любимый красный горький перец!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
orliya   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 ƒекабр€ 2015 г. 11:58 (ссылка)
VOVKYSE, благодарю, Ћеночка!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку