Свадьбу большинство девушек воспринимают не просто как праздничное событие, а как начало новой жизни. Жизни, в которую они обязаны войти с высоко поднятой головой и безупречным make-up.

Макияж должен выглядеть свежим с момента начала праздника и до позднего вечера или даже утра. Поэтому в ход идут максимально качественные, профессиональные базы, тональные кремы, пудры. Макияж может выглядеть идеально сразу после нанесения, а через пару часов начинает куда-то исчезать.

Джозеф Пилатес разработал свою систему физических упражнений для восстановления здоровья после травм, поэтому комплекс его упражнений подходит всем без исключений. Его методика направлена на тренировку определенного комплекса мышц без интенсивной кардионагрузки, что позволяет за 10-15 минут занятий тщательно проработать "проблемную зону". Например, упражнения пилатес для пресса затрагивают все мышцы живота, в том числе и глубокие, которые практически не задействованы во время обычной тренировки.
Медленные и плавные движения вряд ли помогут быстро скинуть вес, но пилатес поможет похудеть за счет уплотнения мышечной ткани, повышения тонуса всего тела. Так что если вы хотите укрепить мышцы, подтянуть фигуру и при этом не обливаться потом, как при занятиях аэробикой, то система пилатес для вас. Комплекс упражнений пилатес можно выполнять дома, вам потребуется лишь удобная одежда и коврик.
При выполнении всех упражнений нужно стараться максимально втянуть живот, движения медленные и плавные. Пилатес также очень полезен для спины. Благодаря постоянному контролю за правильным положением позвоночника во время упражнений, укрепляется мышечный корсет, улучшается осанка и грациозность.
Ниже приведены 6 самых эффективных упражнений пилатес для живота. Они помогут вам обрести стройную талию и подтянутый пресс, занимаясь всего 3 раза в неделю.

1.Делимм волосы на 2 части. Свяжите нижнюю в хвост на расстоянии 8 см от головы. Хвост начесываем.
2.Растяните хвост вверх и по сторонам в трубочку. Закрепите несколькими невидимками изнутри, а затем растягивайте обе стороны наружу и немного вверх, надежно крепя невидимками.
3.Повторите аналогичные действия и с верхней частью волос. Разместите верхний элемент прически над нижним.

1. Делим волосы на 5 частей: 2 височные, теменная, затылочная и нижняя. Нижнюю скручиваем в гульку, крепим невидимками.

Вы можете перепробовать кучу разных кремов и не добиться хорошего результата. Если и будет эффект, то ненадолго.

Попробуйте один очень интересный домашний рецепт. Вы будете поражены!

Маски делаются курсом, 12-15 дней.

Каждое утро необходимо делать следующее: 1 чайную ложку льняного семени залить 1/3 стакана кипятка и взбалтывать в течение нескольких минут. Затем накрыть бумажной салфеткой и поставить настаиваться до вечера.

Вечером нанести на очищенную кожу лица и шеи ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, тонкий слой. Когда он подсохнет - повторить. И так 5 раз.

Естественно, что во время процедуры мимика отдыхает, мышцы лица расслаблены, а лучше всего, конечно же, в это время полежать. Смыть маску кипяченой водой и нанести на лицо и шею ночной крем.

1) Нанесите на подвижное веко матовые светлые тени или базу;
2) В складку века и на внешний уголок глаза нанесите матовые угольные тени, используйте кисть-карандаш;
3) Нанесите под бровь светлые коричневые тени и растушуйте переход от угольного цвета к светлому;
4) Нанесите на подвижное веко золотистые тени или пигмент, нарисуйте тонкую стрелку вдоль ресничного края;
5) Подведите нижнее веко угольными тенями, а слизистую белым кайалом;
6) Накрасьте ресницы тушью.

Готово

Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

Наиболее простой способ — смочить волосы простоквашей или кислым молоком, а затем смыть ее теплой водой. Волосы очищаются от жира и грязи, становятся мягкими, неломкими.

Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании «проблемная кожа», рекомендуем вам волшебную маску!