-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VOVKYSE

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 6) –ецепты_домохоз€ек я–ћј– ј_–” ќƒ≈Ћ»я в€залочки ¬€жем_спицами_и_крючком Ћи–у “олько_дл€_женщин
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) “аракановнет

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.11.2014
«аписей: 2200
 омментариев: 1806
Ќаписано: 4310

—редиземноморские рыбные конвертики

—реда, 26 »юл€ 2017 г. 09:56 + в цитатник

7Ac02S9OZBg (604x377, 283Kb)

 огда вы откроете гор€чие конверты, по вашей кухне распространитс€ богатый аромат орегано, перца и чеснока. ј рыба получитс€ сочна€ и с насыщенным вкусом.


»нгредиенты: 

 расный перец — 1 шт. 
Ћуковица — 1 шт. 
„еснок — 2 зубка 
¬€леные помидоры — 6 шт. 
ќливковое масло — 6 ст. л. 
—вежие листь€ орегано — 1 ст. л. 
ѕомидор — 2 шт. 
—оль 
—вежемолотый черный перец 
Ћавровый лист — 4 шт. 
“онкое филе белой рыбы — 4 шт. 


ѕриготовление: 

1. ѕорезать лук, перец и в€леные помидоры небольшими кубиками. „еснок и листь€ орегано мелко порубить. –азогреть оливковое масло в сковороде и потушить лук до прозрачности, добавить в€леные помидоры, орегано и чеснок и готовить 5 минут до м€гкости. 
2. —вежие помидоры обдать кип€тком, сн€ть кожу, удалить семена и порезать небольшими кубиками. ƒобавить рубленые помидоры в сковороду, посолить, поперчить и готовить еще 5 минут. 
3. ¬ырезать 4 пр€моугольника из пергаментной бумаги. ѕолить каждый оливковым маслом, выложить филе, посолить поперчить и положить сверху большую ложку овощной смеси и один лавровый лист. — помощью бумаги свернуть рыбу в рулет, а кра€ бумаги плотно защипнуть. 

F3T869-dDTA (700x463, 341Kb)

v9ac0d-hkz0 (700x463, 354Kb)

4. «апекать в духовке 20 минут при температуре 200 —. јккуратно раскрыть пакетики и переложить рыбу на теплые тарелки. 
5. ѕолить образовавшимс€ в пакетах соком, он получаетс€ очень вкусным и насыщенным. ѕодавать сразу же с оставшимис€ тушеными овощами.   такой рыбе хорошо подойдет молодой отварной картофель с маслом и укропом. 

ѕри€тного аппетита!

–убрики:   улинарные рецепты/¬торые блюда, м€со, рыба, птица
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



ќтветить — цитатой ¬ цитатник
liberiana   обратитьс€ по имени —реда, 26 »юл€ 2017 г. 19:48 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку