-Рубрики
- Видео, Музыка (2)
- Гадания, Тесты (6)
- Гороскоп (3)
- Магия, эзотерика (1)
- ЖИЗНЕННОЕ -Высказывания, Истории, Поэзия, Рассказы (30)
- Афоризмы, Цитаты (6)
- Приметы (5)
- Психология (11)
- Здоровье (140)
- Диеты (19)
- Народная медицина (57)
- Советы (89)
- Услуги (1)
- Интересные места (46)
- Достопримечательности (30)
- Отдых, Развлечения (19)
- Туризм (20)
- Интернет-магазин (4)
- Красота (155)
- Маски, Макияж, Маникюр, Массаж,Прически и прочее (55)
- Уход за волосами (28)
- Уход за лицом (60)
- Уход за телом (25)
- Кулинарные рецепты (521)
- Выпечка (62)
- Вторые блюда, мясо, рыба, птица (159)
- ЕШЬ И ХУДЕЙ (38)
- Закуски (130)
- Кулинарные хитрости. идеи (36)
- Напитки (13)
- Первые блюда (5)
- Сладости (123)
- Мода (156)
- Детская одежда (24)
- Одежда для женщин (116)
- Одежда для мужчин (5)
- Стиль (11)
- Поздравления (5)
- Полезные советы (172)
- Огород (18)
- По дому для хозяек (43)
- По ремонту и изготовлению (5)
- Рыбалка (1)
- Уход (2)
- Помощник для блога (10)
- Разное интересное (57)
- Животный мир (8)
- Мебель, Идеи, Посуда, Разное,Изготовление (16)
- Фото (1)
- Разное интересное и полезное (72)
- Игры (31)
- Ремонт, Дизайн, Интерьер (27)
- Дом, Дача (17)
- РУКОДЕЛИЕ (1445)
- Аксессуары (14)
- Все для дома (50)
- Идеи (27)
- Переделка (8)
- Советы (1)
- Узоры для вязания (31)
- Шитье, Вязание, Масстер-классы, Поделки, Плетение (1265)
- Фитнес (10)
-Поиск по дневнику
-Подписка по e-mail
-Постоянные читатели
ALBENS Afinka63 Agnieszka75 Ang77 Irena_Wa____lewska Kalchevskaja Kamilla4ka Ksantipushka Luissija Mother_Tereza Nataliya_Mack Olga04 RTV1 Tanja-- Victoria_Serova ZoyaM avgustatlt eterling felixg lodochka mamalucha natalua_zhalkovskaya tzav yuganka_Natali zanna22009 Алвинна Алла_Студентова Елена_КЕН Елена_Краева Елюш Желнов КЕЙТАС Кисссюша Комрад_Ольга Лёа Люциточка Маинна МарСер Наталья_на_Лиру Неонил Нина_Петрович Повязуша РАМАЛИЯ Фаина_Цигельман ира_пичурова мадам_булка пани_спица подруга_для_кота прялка-вязалка чимкентка
-Сообщества
Участник сообществ (Всего в списке: 6) Рецепты_домохозяек вязалочки Вяжем_спицами_и_крючком ЛиРу ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Таракановнет
-Статистика
Создан: 27.11.2014
Записей: 2513
Комментариев: 2167
Написано: 4991
Записей: 2513
Комментариев: 2167
Написано: 4991
Лучшая водная диета - с помощью нее вы будете терять до 450 г ежедневно |
С помощью этой эффективной диеты вы будете терять до 450 г ежедневно. Вы можете время от времени следовать этому плану диеты, но рекомендуется использовать этот тип плана диеты, только один раз в неделю.
Завтрак
Пейте зеленый чай, 1 стакан воды или какой-либо натуральный сок на завтрак. Вы также можете потреблять фрукты и натуральные соки столько, сколько вы хотите.
Между завтраком и обедом
Пейте зеленый чай, натуральный сок или воду. Вы также можете потреблять фрукты. Примечание: Убедитесь в том, чтобы объединить различные виды фруктов особенно те, которые содержат большое количество жидкости. Так, осенью и зимой — цитрусовые фрукты и виноград, а весной и летом — арбуз.
Обед
Перед обедом выпить стакан воды и после обеда — чашку зеленого чая. Приготовьте салат с большим количеством зеленых овощей. Вы можете добавить лимон, уксус или другие специи для улучшения вкуса а также оливки. Вы можете потреблять любой тип консервированных или сырых овощей, таких как: кукуруза, помидоры, огурцы, спаржа, салат, лук, перец, соевые бобы, морковь, артишоки, сельдерей и т.д.
Опять же, вы должны пить зеленый чай, натуральный сок или просто воду. Вы должны также выпить стакан молока или йогурта. Если вам не нравится йогурт или молоко, вы можете потреблять 30 г. сыра с низким содержанием жира или один фрукт.
Ужин
Перед ужином выпить один стакан воды и после ужина — одну чашку зеленого чая. Вы должны потреблять 100 г. мяса (курица, телятина) или 150 граммов рыбы. Также вы можете заменить мясо 1 яйцом и сырыми фруктами и овощами.
Вы должны помнить, что это не план диеты на каждый день, так как это может вызвать нездоровый дисбаланс в организме. Используйте его каждый день, но не в течение более длительного периода времени. Пейте по крайней мере 8 стаканов воды каждый день.
Но прежде чем начать этот план диеты вы должны проконсультироваться с врачом.
http:/fithacker.ru
| Рубрики: | Здоровье/Советы Кулинарные рецепты/ЕШЬ И ХУДЕЙ Здоровье/Диеты |
Процитировано 14 раз
Понравилось: 8 пользователям
Алла_Студентова 
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |