-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VOVKYSE

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Рецепты_домохозяек ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ вязалочки Вяжем_спицами_и_крючком ЛиРу Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Таракановнет

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.11.2014
Записей: 2199
Комментариев: 1806
Написано: 4309

Лучшая водная диета - с помощью нее вы будете терять до 450 г ежедневно

Среда, 22 Марта 2017 г. 13:46 + в цитатник
THIS-IS-THE-BEST-WATER-DIET-YOU-WILL-LOSE-1-LBS.-EVERY-DAY (600x320, 262Kb)
С помощью этой эффективной диеты вы будете терять до 450 г ежедневно. Вы можете время от времени следовать этому плану диеты, но рекомендуется использовать этот тип плана диеты, только один раз в неделю.
 
Завтрак
 
Пейте зеленый чай, 1 стакан воды или какой-либо натуральный сок на завтрак. Вы также можете потреблять фрукты и натуральные соки столько, сколько вы хотите.
 
Между завтраком и обедом
 
Пейте зеленый чай, натуральный сок или воду. Вы также можете потреблять фрукты. Примечание: Убедитесь в том, чтобы объединить различные виды фруктов особенно те, которые содержат большое количество жидкости. Так, осенью и зимой — цитрусовые фрукты и виноград, а весной и летом — арбуз.
 
Обед
 
Перед обедом выпить стакан воды и после обеда — чашку зеленого чая. Приготовьте салат с большим количеством зеленых овощей. Вы можете добавить лимон, уксус или другие специи для улучшения вкуса а также оливки. Вы можете потреблять любой тип консервированных или сырых овощей, таких как: кукуруза, помидоры, огурцы, спаржа, салат, лук, перец, соевые бобы, морковь, артишоки, сельдерей и т.д.
 
 
Опять же, вы должны пить зеленый чай, натуральный сок или просто воду. Вы должны также выпить стакан молока или йогурта. Если вам не нравится йогурт или молоко, вы можете потреблять 30 г. сыра с низким содержанием жира или один фрукт.
 
Ужин
 
Перед ужином выпить один стакан воды и после ужина — одну чашку зеленого чая. Вы должны потреблять 100 г. мяса (курица, телятина) или 150 граммов рыбы. Также вы можете заменить мясо  1 яйцом и сырыми фруктами и овощами.
 
Вы должны помнить, что это не план диеты на каждый день, так как это может вызвать нездоровый дисбаланс в организме. Используйте его каждый день, но не в течение более длительного периода времени. Пейте по крайней мере 8 стаканов воды каждый день.
 
Но прежде чем начать этот план диеты вы должны проконсультироваться с врачом.
 
http:/fithacker.ru
Рубрики:  Здоровье/Советы
Кулинарные рецепты/ЕШЬ И ХУДЕЙ
Здоровье/Диеты
Метки:  

Процитировано 12 раз
Понравилось: 8 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Четверг, 23 Марта 2017 г. 15:40 (ссылка)
С благодарностью.
Хорошего дня!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку