-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VOVKYSE

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 6) –ецепты_домохоз€ек я–ћј– ј_–” ќƒ≈Ћ»я в€залочки ¬€жем_спицами_и_крючком Ћи–у “олько_дл€_женщин
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) “аракановнет

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.11.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4308

“ри смузи Ч три способа хорошо начать день

ѕ€тница, 21 ќкт€бр€ 2016 г. 10:43 + в цитатник
bananovyj-smuzi (700x393, 349Kb)
¬от, что не хватает нашему организму, хорошо начать день.
 
1. —музи с овс€нкой и бананом

»нгредиенты:

ќвс€нка — 1 ст. л.
¬ода — 2 ст. л.
ћолоко — 1 стакан
Ѕанан — 1 шт. 

ѕриготовление:

  овс€нке добавьте воду и дайте немного посто€ть, буквально пару минут.
¬ блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овс€нку, влейте молоко. ћожно добавить немного сахара или меда. ѕеремешайте.

2. —музи с клюквой и овс€нкой

»нгредиенты:

ќвс€нка — 1 ст. л. 
¬ода — 3 ст. л. 
Ѕанан — 1 шт. 
√орсть клюквы
ћед — 1 ч. л.
¬ода — 0,5 стакана

ѕриготовление:

ќвс€нку залейте трем€ столовыми ложками воды и дайте посто€ть пару минут. ¬ блендер или кухонный комбайн поместите банан и овс€нку. ѕрибавьте клюкву. ƒолейте воды и перемешайте. ќсталс€ только мед. ƒобавьте его к уже почти готовому напитку. » снова перемешайте.

3. —музи с бананом и мандарином

»нгредиенты:

Ѕанан — 1 шт.
ћандарин — 1 сочный мандарин без косточек
¬ода — 0,5 стакана

ѕриготовление:

¬ блендер или кухонный комбайн поместите банан, добавьте дольки мандарина. ѕеремешайте.
ƒолейте воды и еще раз перемешайте. ћед/сахар/немного корицы - по желанию.

 
’орошего настроени€ ¬ам!
–убрики:   улинарные рецепты/Ќапитки
ћетки:  

ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку