-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в VOVKYSE

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) “аракановнет

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.11.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4310

 ак учили дышать наши предки?

—уббота, 13 ‘еврал€ 2016 г. 11:00 + в цитатник

5761439_c19e7932d334ea403d206855afc3265c672x372 (672x372, 51Kb)

Ќаши предки четко осознавали, что человек энергию в свой организм получает не только с пищей, он также впитывает ее через дыхание и из воздуха через все свои поры кожи тела.

„еловеческий организм испытывает на себе действие воздуха и ветра в течение всей жизни непрерывно.  огда мы вдыхаем в себ€ наход€щуюс€ в воздухе энергию — она накапливаетс€ в нас, как в аккумул€торах, которые вбирают в себ€ электричество. » таким образом укрепл€етс€ и наше физическое тело, и наша внутренн€€ психическа€ сила. ѕоэтому культивированию правильного дыхани€ наши предки придавали всегда большое значение.


ƒревнеслав€нские знахари знали и умели использовать дыхательные упражнени€ в своей врачевальной практике. ѕриведем некоторые из них:

«ѕолное дыхание» — распредел€ет воздух по всему объему легких. Ќачните медленно вдыхать в себ€ воздух (носом с закрытым ртом), фиксиру€ свое сознание на расширении (наполнении воздухом) сначала живота, потом груди. «атем сделайте небольшую паузу, равную по времени половине того, что вы потратили на вдыхание. «атем начните также медленно через нос выдыхать весь воздух за то же врем€, что и на вдохе, постепенно опуска€ (освобожда€) живот, диафрагму и грудь. «атем снова небольша€ пауза, равна€ половине времени выдыхани€. ѕовторить все снова несколько раз, до тех пор, пока вы не почувствуете, как в ваше тело вместе с воздухом вливаетс€ жизненна€ энерги€, наполн€€ ваши легкие, диафрагму и кишечник до легкого покалывани€.

««адержка дыхани€». Ёто упражнение лучше выполн€ть в положении лежа и на вдохе – таким образом, в легких не должно оставатьс€ свободной (неизрасходованной) энергии. Ћежа на спине и расслабившись, начинайте делать полное дыхание. «атем на вдохе задержите дыхание на как можно длительное врем€, пока терпитс€. ѕосле мощно выдохните воздух через раскрытый рот. ≈ще наши предки отмечали, что при длительной задержке дыхани€ в организме человека начинаетс€ энергодефицит, во врем€ которого происходит распад всех энергоструктур, привнесенных в тело извне, за счет которого затем и питаетс€ естественна€ энергосистема человека. Ќа этом и основано лечебное воздействие задержки дыхани€.

«ƒыхание всем телом». ¬ этом упражнении участвует все тело, и особенно кожа человека, через которую поступает наибольшее количество энергий извне. Ёнергию человеческое тело может набирать разными участками, поэтому методика упражнени€ основываетс€ на том, чтобы каждый вдох мысленно направл€ть на определенный участок тела, акцентиру€ на нем внимание именно на момент вдоха.

«ќчистительное дыхание».  ак правило, этим дыханием и заканчиваютс€ все оздоровительные процедуры, основанные на дыхании. Ќа вдохе выполните «полное дыхание», задержите его не несколько секунд, а затем рывками (толчками) выдыхайте воздух через рот до полного опустошени€ легких. “акое упражнение максимально очищает энергоструктуру вашего тела от чужеродных или неблагопри€тных контактов.

«ƒыхание, улучшающее работу пам€ти». —то€ с ровной спиной, нагните голову и начинайте медленно вт€гивать носом воздух. «атем, поднимите голову вверх, и с открытыми глазами задержите дыхание на 8-10 секунд. ѕосле снова наклоните голову, сложите губы трубочкой, и медленно выдыхайте до самого конца. ”пражнение нужно повторить 4 раза (4 вдоха и 4 выдоха). ¬ыполнени€ такого упражнени€ достаточно 1 раз в день на прот€жении 20 дней. ѕам€ть будет просто прекрасной!

«¬оздух дл€ закаливани€» наши предки использовали всегда и в полной мере. ¬едь такое действие действительно стимулирует все защитные силы организма, лечит и предотвращает заболевани€ дыхательной и сердечнососудистой системы. ¬оздушные ванны до сих пор считают самым лучшим оздоровительным и профилактическим средством, и особенно ванны, принимаемые на рассвете, когда солнце пронизывает весь воздух ультрафиолетом и насыщает организм жизненной энергией!

–убрики:  «доровье/—оветы
ћетки:  

ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



“јћј–ј_ јЋјЎЌ»    обратитьс€ по имени —уббота, 13 ‘еврал€ 2016 г. 14:16 (ссылка)
.
–Я–Ю–Ч–-–Ґ–-–Т –Ю–Ъ–Ґ-–¶–Ђ–Я–Р (480x480, 24Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“јћј–ј_ јЋјЎЌ»    обратитьс€ по имени —уббота, 13 ‘еврал€ 2016 г. 14:16 (ссылка)
.
766554-2a (550x550, 141Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 13 ‘еврал€ 2016 г. 14:54ссылка
—пасибо огромное
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку