-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VOVKYSE

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.11.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 4104

Ешь и худей: Омлет со шпинатом

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 11:25 + в цитатник

Омлет со шпинатом
На 100г. омлета – 78ккал.

2319627774 (451x480, 230Kb)

Яйца – 7шт.

Шпинат – 500г.
Молоко – 1,5стакана
Помидоры некрупные – 2шт.
Сыр тёртый – 50г.
Соль, перец по вкусу
Масло растительное для жарки 

1. Шпинат промойте и мелко порубите. Помидоры нарежьте кружочками.
2. Яйца взбейте миксером с молоком, посолите, поперчите. Вмешайте ложкой шпинат.
3. Вылейте смесь в смазанную маслом сковороду с высокими бортами. Накройте крышкой и жарьте на среднем огне 10-12мин.
4. За 3мин. до готовности омлета выложите сверху и слегка вдавите кружочки помидора, посыпьте тёртым сыром.

VOVKYSE  

Рубрики:  Кулинарные рецепты/ЕШЬ И ХУДЕЙ
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям



Irisha-SR   обратиться по имени Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 11:43 (ссылка)
Заманчиво!Спасибо,Леночка!
Ответить С цитатой В цитатник
Н_Филина   обратиться по имени Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 21:56 (ссылка)
Представляю какая вкуснятина!!! Спасибо, милая.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку