Кус-кус, полезная и вкусная каша. В ней содержиться фолиевой кислоты, ниацина и рибофлавина больше чем в рисе- в два раза. Кроме этого в состав кус-куса входит много витамина В5, также в крупе присутствует медь, фосфор, железо, калий, пищевые волокна и много других, не менее полезных веществ.
Калорийность крупы составляет 336 калорий на сто грамм. Из-за такой высокой энергетической ценности кус-кус для похудения вряд ли подойдет, зато он будет полезен спортсменам, людям, занимающимся физическим трудом, пожилым и детям. Он поможет восстановить силы и подарит заряд энергии.
Размеры: покрывало 120 х 205 см,
Квадрат 17 х 17 см.
Вам потребуется:
• Пряжа "Numero Uno" (125 м/50 г): 400 г синей, 300 г желтой, 250 г зеленой, по 200 г красной, фиолетовой, белой и оранжевой;
• Крючок № 4,5.
Совсем недавно меня осенила мысль, что пора обновить свою маникюрницу (так я называю чехол для хранения маникюрных ножничек и щипчиков). Захотелось чего-нибудь мягкого, теплого. Скорее всего, на такое творчество меня вдохновили остатки пряжи от шарфа и свитера. Думаю, у каждой рукодельницы подобного добра хватает. Что получится в итоге, на начальном этапе я не представляла, поэтому «творила и вытворяла» на бум.
Мода в последние годы обратила особое внимание на юбки, полнились юбки многоклинки и спиралевидные, с летящими и резными краями, асимметричные и полупрозрачные. Такую юбку не сошьешь за полдня, необходимо выполнить сложный крой и сделать точные лекала, а тем более связать, когда приходится создавать не только крой, но и сам материал этой юбки. Однако, имея даже небольшой опыт и начиная с простых прямых юбок, постепенно усложняя их рисунок и силуэт, можно связать самую модную юбку.