Очередное сердечко, аккуратная работа, что комбинирует в себе удачное сочетание круглых перламутровых бусин и белоснежного бисера рокайль. Такой кулон в виде сердца, можно выполнить в любых нежных тонах, отлично подойдет розовый, лиловый, голубой и другие цвета бисера. Главное не бояться экспериментировать!

Какие материалы вам понадобятся для плетения сердца:

- бисер белоснежный непрозрачный или «огонек» №10 производства Чехии или Японии
- бусинки белый перламутровые 4 мм в диаметре, можно акриловые, пластиковые или стеклянные (имитация жемчуга)
- нить капроновая белая, так же подойдет мононить или тонкая рыболовная леска
- 2 иглы для бисероплетения №12
- ножницы
- вата или поролон, можно и синтепон белого цвета для наполнения сердечка
- цепочка или шнурок

Очаровательная туника, связанная спицами узором Листочки.

 Ингредиенты:

• 0,5 л. кефира

• 2 яйца

• 4 ст. ложки сахара (получается не очень сладко если хотите послаще добавить еще)

• 3-4 ст. ложки растительного масла

• 0,5 ч. ложки соли

• 0,5 ч. ложки соды (погасить)

• муки около 5-6 стаканов (если тесто липнет к рукам, подсыпать еще)

• по желанию - ванильный сахар или корица

Такие красивые цветы можно делать не только их специального разноцветного капрона, но и использовать свои старый капроновый колготы. А вот белый капрон можно окрасить в любой необходимый цвет!

Для изготовления такой розы нужно взять:

- капрон красного и зеленого цвета
- проволока красная и зеленая, диаметром 0,8-1 мм
- нитки
- цветочный провод
- зеленая флористическая лента
- кусачки
- ножницы
- бруски для намотки
- паста от ручки 

Красивый кружевной узор на весеннее - летнюю тематику с рисунком цветов-полукругов, найден в старых номерах журнала «Дуплет». Узор выполнен крючком непрерывным вязании тесьмы, которая является главным элементом вязания брюггского кружева, а лепестки образуют столбики с накидами. Любая модель кофточки, топа, юбки или платья связанная этим узором непременно будет выглядеть красиво и торжественно. Смотрите далее подробный мастер-класс по вязанию и описание выполнения данного узора.

Болит шея, головокружения, «мушки» перед глазами — вам поможет лечебная гимнастика!

При выполнении данных упражнений укрепляются мышцы шеи, наблюдается улучшение кровообращения, зрения, памяти, повышается умственная работоспособность. Выполняя эту разминку в течение дня с интервалом 2-3 часа, вы и не заметите, как у вас исчезнут болевые ощущения в шее.

Данные упражнения выполняются в изометрическом режиме (идет преодоление сопротивления, при этом динамические движения не совершаются).